Mať neporušený zmysel pre rovnováhu znamená, že sme schopní udržiavať a kontrolovať postoj svojho tela či už sme v pohybe, alebo v pokojnom stave. Čo však v prípade, ak stále častejšie mávame závraty alebo pocit, že sa akosi všetko okolo nás točí? Môže to byť známkou poruchy rovnováhy. Čo s tým a čo ju spôsobuje?
Žiť s dobrou rovnováhou znamená bezproblémové vykonávanie každodenných aktivít, ako napr. zohnúť sa bez spadnutia, vstať zo stoličky bez pádu, chodiť rovno a bez potácania, a pod. Aké bežné činnosti, aké automatické. No začneme si ich naplno uvedomovať až keď máme problém, však? S poruchou rovnováhy preto často prichádzajú aj nepríjemné pocity, a to pritom vo veľkej miere rovnováhu ovplyvňuje časť vnútorného ucha, keďže ucho nie je len sluchovým, ale aj rovnovážnym orgánom.
Najčastejšie príčiny poruchy rovnováhy:
- starnutie – mnohokrát sa ľudia s pribúdajúcim vekom stávajú nestabilnými, dochádza k strate rovnováhy
- pády a úrazy – viac ako jedna tretina ľudí od veku 65 rokov sa zraní pri rôznych pádoch, najčastejšie sú zlomeniny v bedrovej časti
- problémy vo vnútornom uchu – najviac ovplyvňuje zmenu či stratu rovnováhy, preto je dôležité zabrániť ušným infekciám
- ďalšie zdravotné problémy – problémy s krvným obehom, infekcie horných dýchacích ciest, poranenia hlavy, iné vírusové či bakteriálne infekcie
- lieky – vyhýbajte sa ototoxickým liekom, ktoré poškodzujú vnútorné ucho a teda rovnováhu, môžu spôsobiť aj stratu sluchu; niekedy porucha rovnováhy odznie so skončením užívania týchto liekov
- závraty – tzv. vertigo, pocit, že sa všetko navôkol točí
Najčastejšie typy porúch rovnováhy:
- BPPV (benígne paroxyzmálne polohové vertigo) – krátky, zato intenzívnejší pocit závratu. Zvyčajne sa spustí pri konkrétnych zmenách polohy hlavy, napr. pri otočení hlavy, pri postavení sa či pri ľahnutí. U niektorých ľudí môžu byť pri BPPV aj ďalšie symptómy, ako zdvíhanie žalúdka, vracanie či abnormálne rytmické pohyby očí. Tento typ poruchy rovnováhy je pravdepodobnejší u ľudí nad 60 rokov, ale ojedinele sa môže vyskytnúť aj u mladších.
- Meniérova choroba – spôsobuje pocit tlaku v ušiach, pridáva sa nepríjemný ušný šelest, dochádza k zhoršovaniu sluchu, k závratom a nakoniec k strate rovnováhy. Maximum výskytu je medzi 40 až 60 rokom života.
NA ZÁVER RADA PRE OPATROVATEĽKY:
Tieto problémy s rovnováhou sa môžu týkať rovnako vás, ako aj vášho klienta. Vy si to dokážete ustriehnuť a včas zakročiť. Avšak váš klient je často v situácii, keď si poruchy rovnováhy nemôže alebo nedokáže sám uvedomiť. Poruchy s rovnováhou však netreba brať na ľahkú váhu, pretože niekedy sú príznakom iných, vážnejších zdravotných problémov. Je nutné klienta sledovať a pri podozrení na niektorú z príčin radšej kontaktovať rodinu a vyhľadať lekára, aby sa príčina poruchy rovnováhy vyšetrila a prípadne vyliečila čo najskôr. Ak sa nič nepotvrdí a príčinou bude len staroba, tak budete mať o jeden problém menej, ale hlavne budete zaspávať s lepším pocitom, že ste sa pričinili o pomoc starkého či starkej a že je aspoň v tejto oblasti všetko v poriadku. 🙂
